Sauce à L’ail des Ours
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24 mai 2022
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Portions1 portion (4 personnes)
2 qts Courgettes
2 qts Aubergines
4 qts Tomates
1 qt Oignon rouge
5 c-à-s D’huile d’olive
1 qt Gousse d’ail
1 pincée Herbes de Provence, sel, poivre
Un peu d’eau
1Le tian, de l'occitan tian, désigne un plat de cuisson large et peu profond, en terre cuite vernissée, de la cuisine traditionnelle provençale
Préparation
2Préchauffez votre four à 180°C
3Lavez les légumes. Coupez tous les légumes en fines rondelles
4Si besoin, recoupez les tranches d’aubergine en 2
5Dans un plat à gratin, disposez les légumes dans cet ordre : une tranche d’aubergine, de tomate, de courgette puis d’oignon rouge
6Arrosez les légumes d’huile d’olive, râpez une gousse d’ail et parsemez d’ herbes de Provence, salez, poivrez
7Enfournez environ 1h15. Au bout de 30 minutes de cuisson, arrosez légèrement les légumes avec un peu d’eau
8Ce tian de légumes peut accompagner soit une Pierrade@ de poisson soit une Pierrade@ de viande
Ingrédients
2 qts Courgettes
2 qts Aubergines
4 qts Tomates
1 qt Oignon rouge
5 c-à-s D’huile d’olive
1 qt Gousse d’ail
1 pincée Herbes de Provence, sel, poivre
Un peu d’eau
Instructions
1Le tian, de l'occitan tian, désigne un plat de cuisson large et peu profond, en terre cuite vernissée, de la cuisine traditionnelle provençale
Préparation
2Préchauffez votre four à 180°C
3Lavez les légumes. Coupez tous les légumes en fines rondelles
4Si besoin, recoupez les tranches d’aubergine en 2
5Dans un plat à gratin, disposez les légumes dans cet ordre : une tranche d’aubergine, de tomate, de courgette puis d’oignon rouge
6Arrosez les légumes d’huile d’olive, râpez une gousse d’ail et parsemez d’ herbes de Provence, salez, poivrez
7Enfournez environ 1h15. Au bout de 30 minutes de cuisson, arrosez légèrement les légumes avec un peu d’eau
8Ce tian de légumes peut accompagner soit une Pierrade@ de poisson soit une Pierrade@ de viande