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Salade de pâtes aux légumes, feta et citron

Portions1 portion (4 personnes)Préparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins

La salade de pâtes aux légumes, feta et citron est une préparation fraîche et équilibrée, mêlant pâtes, légumes croquants et fromage. Relevée d’une note citronnée, elle accompagne parfaitement une Pierrade® de poissons, de volaille ou de légumes grillés,. Son intérêt culinaire réside dans sa gourmandise, sa fraîcheur et sa simplicité.

 300 g Pâtes
 1 Poivron orange
 ½ Concombre
 2 Tomates
 1 Gousse d’ail
 100 g Feta
 100 g Olives noires (type Kalamata)
 3 c-à-s Persil frais
 2 c-à-s Aneth frais
Pour la sauce :
 4 c-à-s Huile d’olive
 2 c-à-s Jus de citron
 1 c-à-s Vinaigre de vin rouge
 1 c-à-c Origan séché
 1 c-à-c Basilic séché
 Sel
 Poivre
1

Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon les indications du paquet. Égouttez puis laissez refroidir.

2

Pendant ce temps, lavez et coupez le poivron, le concombre et les tomates en petits dés.

3

Épluchez et écrasez la gousse d’ail.

4

Dans un grand saladier, préparez la sauce en mélangeant l’huile d’olive, le jus de citron, le vinaigre, l’ail, l’origan, le basilic, le sel et le poivre.

5

Ajoutez les pâtes refroidies dans le saladier.

6

Incorporez les légumes, le persil et l’aneth puis mélangez pour bien enrober.

7

Ajoutez la feta émiettée et les olives tranchées.

8

Mélangez délicatement pour ne pas écraser les ingrédients.

9

Servez frais ou à température ambiante.

Valeurs nutritionnelles

1 parts

Part


Quantité par dose
Calories410
% Valeur quotidienne *
Sodium 560mg25%
Glucides totaux 38g14%

Fibre alimentaire 2g8%
Protéine 10g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.