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Pierrade® de veau aux asperges vertes

Portions1 portion (4 personnes)Préparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

Avec la Pierrade® de veau aux asperges vertes que vous propose la marque Pierrade®, la délicatesse de la viande se marie à la fraîcheur végétale des asperges de saison. La cuisson sur pierre révèle des arômes subtils. Cette association gourmande offre une dégustation raffinée, légère et idéale pour partager un moment convivial.

 800 g d’escalope de veau
 1 botte d’asperges vertes
 1 courgette
 1 c-à-s d’huile d’olive
 1 c-à-s de thym frais
 1 pincée de sel marin iodé
PRÉPARATION
1

Coupez la viande de veau en fines lamelles pour favoriser une cuisson rapide sur la pierre chaude.

2

Lavez les asperges et coupez-les en tronçons de 4 à 5 cm. Taillez la courgette en fines rondelles.

3

Mélangez la viande avec l’huile d’olive, le thym, une pincée de sel et de poivre.

4

Faire chauffer l’appareil Pierrade® pendant 20 minutes.

5

Déposez les légumes sur la pierre chaude et laissez-les griller quelques minutes.

6

Ajoutez les lamelles de veau et laissez cuire environ 1 à 2 minutes de chaque côté.

7

Servez immédiatement avec quelques herbes fraîches.

Valeurs nutritionnelles

1 parts

Part

1


Quantité par dose
Calories290
% Valeur quotidienne *
Cholesterol 103mg35%
Glucides totaux 11g4%

Fibre alimentaire 3g11%
Protéine 34g

Vitamine A 350mcg39%
Vitamine C 18mg20%
Fer 2.4mg14%
Potassium 620mg14%
Vitamine E 1.5mg10%
Vitamine B3 (Niacine) 9mg57%
Vitamine B6 0.5mg30%
Vitamine B9 (Folate) 90mcg23%
Phosphore 280mg23%
Magnésium 54mg13%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.