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Pierrade® de légumes d’hiver

Portions1 portion (4 personnes)Préparation3 minsCuisson10 minsTemps total13 mins

La Pierrade® de légumes d’hiver que vous propose la marque Pierrade® met en valeur la richesse et la diversité des légumes de saison. Préparés sur pierre chaude, ils conservent saveurs, textures et nutriments. Son intérêt culinaire réside dans l’équilibre, la légèreté et la convivialité qu’elle apporte aux repas.

Ingrédients
 2 carottes
 2 panais
 1 poireau
 1 petite courge butternut
 250 g champignons de Paris
 1 pincée de sel de mer iodé
 Poivre du moulin
 Herbes au choix : thym, romarin ou sauge
Préparation
1

Épluchez les carottes, les panais et la courge.

2

Coupez les carottes et panais en fines lamelles dans la longueur.

3

Taillez la courge butternut en fines tranches.

4

Émincez le poireau en rondelles épaisses.

5

Coupez les champignons en tranches.

6

Mélangez l’ensemble des légumes avec l’huile d’olive, le sel, le poivre et les herbes.

7

Faites chauffer l’appareil Pierrade® pendant 20 minutes.

8

Salez légèrement la pierre de cuisson.

9

Déposez les légumes sur la pierre bien chaude et faites-les griller en les retournant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.

Il est inutile de faire cuire longtemps vos légumes ; ils resteront encore un peu croquants et garderont ainsi toutes leurs saveurs et vitamines.
Parfait en accompagnement de viandes, poissons ou fromages fondants, cet assortiment se marie aussi très bien avec une sauce légère ou un fromage frais aux herbes.
Notes

 

 
 
Valeurs nutritionnelles

1 parts

Part


Quantité par dose
Calories52
% Valeur quotidienne *
Glucides totaux 11g4%

Vitamine A 350mcg39%
Vitamine C 28mg32%
Potassium 1600mg35%
Vitamine D 9mcg45%
Vitamine B9 (Folate) 137mcg35%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.